L’hivern també influeix en l’estat d’ànim
Els mesos d’hivern solen portar menys hores de llum, més temps a casa i un ritme diferent. Tot això pot afectar l’estat d’ànim dels infants. El benestar emocional dels infants a l’hivern és un aspecte que sovint passa desapercebut, però que és clau per al seu desenvolupament i equilibri.
Canvis habituals durant l’hivern
Durant l’hivern, alguns infants poden mostrar-se més cansats, irritables o desmotivats. El fred limita les activitats a l’aire lliure i augmenta el temps d’interior, fet que pot generar avorriment o excés de pantalles. Entendre aquests canvis ajuda les famílies a acompanyar millor els infants durant aquesta etapa.
La importància de la llum i el moviment
Encara que faci fred, és important aprofitar les hores de llum natural i fomentar el moviment. Sortides curtes, passejades o jocs actius a casa contribueixen directament al benestar emocional infants hivern, ajudant a regular l’energia i l’estat d’ànim.
El joc com a eina de benestar
El joc és una de les millors eines per cuidar la salut emocional dels infants. A través del joc lliure, simbòlic o cooperatiu, poden expressar emocions, reduir tensions i sentir-se competents. A Lleure 360 entenem el lleure educatiu com un espai de seguretat emocional on els infants poden ser ells mateixos.
Espais de calma i expressió
No tot ha de ser activitat intensa. Introduir moments de calma, lectura, dibuix o manualitats ajuda els infants a baixar el ritme. Aquests espais tranquils són essencials per mantenir el benestar emocional infants hivern, especialment després d’un dia llarg.
Rutines que aporten seguretat
Les rutines continuen sent importants més enllà del Nadal. Mantenir horaris estables, moments de joc i estones de descans ajuda els infants a sentir-se segurs i tranquils. Aquesta estructura és especialment necessària durant l’hivern, quan els dies poden semblar més llargs.
El paper de l’adult
Acompanyar emocionalment vol dir escoltar, observar i validar. Preguntar com se senten, respectar els seus ritmes i oferir alternatives de lleure adequades reforça la seva confiança i autoestima.
L’hivern com a oportunitat
Tot i les dificultats, l’hivern també pot ser un moment per reforçar vincles, crear espais de joc compartit i cuidar el benestar emocional. A Lleure 360, apostem per un lleure que acompanya els infants durant tot l’any, adaptant-se a cada moment i necessitat.
Conclusions
Cuidar el benestar emocional dels infants a l’hivern és essencial per al seu desenvolupament. Amb joc, rutines, moviment i acompanyament, els mesos freds poden convertir-se en una etapa rica en aprenentatges i connexió emocional.